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　　在


这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认 为，在饮
食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。