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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞

认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另  外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。