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　　在这个时节该如何调

理养 生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。