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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上 可多

吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。