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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食

物，以免肝火上炎。