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　　在这个时节该
如何调理 
养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽”， 也就是说这
个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。