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　　 在这

个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。