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　　在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 
苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。