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　　 在这个
时节该 如何调 理养生？宋 
曙 霞认为，

在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。