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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。