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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、  蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可

吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激 食物，以免肝火
 上炎。