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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有
芬
芳气味的 蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等，禁食或少食辛辣 刺激 食物，  以免肝火上
炎。