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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽 ”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。