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　　在这个时节该如何调理养 生
？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可

吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。