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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，
 俗
语称“春  日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。