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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠 菜、香椿等
，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。