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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。