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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮  食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝

。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说 
这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。