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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多
吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等， 禁食
 或少食辛 辣刺激食  物，以免肝火上炎。