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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日
吃春
芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
 食物 ，以免肝火上炎。