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三级综合

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或 少食
辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。