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　　 在这个时节该如何调理
养生？
 宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激
食物，以免肝火上炎。