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　　在这个时节

该如何 调理养生？宋 曙霞认为
， 在饮 食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗
语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。