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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝 火上炎。