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　　在这个时节该 如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免 肝火上炎。