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　　在这个 时节该 如何调
理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气
味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日 吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗
 、 豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。