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　　在这个时节该如 
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 
就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。