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　　在 这个时 节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 
等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。