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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食 上
 可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜 、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。