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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多  吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 

吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。