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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭 菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。