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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋 曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也
 就
是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。