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　　在这个时节该如何调  理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激 食 物，以免肝火上炎。