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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。