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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃

有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。