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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔 肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛
辣刺
激食物，以免肝
火上炎。