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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可 多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗

语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火 上炎。