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　　在
这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗

语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。