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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。