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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。