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　　在这个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺

激食物 ，以免肝火上炎。