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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。