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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳
气味的蔬菜，如韭菜 、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。