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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。