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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比如
豆芽 
、蒜苗  、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。