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　　 在这个时 节该如 何调理养生？  宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿 
等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。