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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，
以免肝火上炎。