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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。