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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等
，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。