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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮 食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。